皆様今年もお疲れ様でした！
営業終了後掃除をしてご飯を食べてからトレーニングしようと思います。
今日はデトックスという事で水を4ℓ飲むチャレンジ中です。
運動無しだと2ℓ飲むのもキツいですね。これから加圧トレーニング、筋トレ、お風呂で飲んでみようと思います。
明日の朝身体のサイズ測定をし今年のトレーニングを振り返ってみたいと思います。
今年も整体、トレーニングと当店をご利用頂きありがとうございました。
皆様今年もお疲れ様でした！
営業終了後掃除をしてご飯を食べてからトレーニングしようと思います。
今日はデトックスという事で水を4ℓ飲むチャレンジ中です。
運動無しだと2ℓ飲むのもキツいですね。これから加圧トレーニング、筋トレ、お風呂で飲んでみようと思います。
明日の朝身体のサイズ測定をし今年のトレーニングを振り返ってみたいと思います。
今年も整体、トレーニングと当店をご利用頂きありがとうございました。