一応目標は達成しました。
今朝、目標の68kgを下回りました。
でも停滞期に入ったかもしれません😵ここ数日お腹の絞りが止まりました。
長い期間での減量なら気にせずにじっくりやるべきですが期間限定なのでちょっとテコ入れが必要そうです。
68kgまで落とすともっと身体は引き締まってる予想でした。家の体重計で体脂肪率10%前後に。やはり腰回り、お尻、足の筋肉量が減ってるみたいですね。
3シーズンスノーボード出来てなかったのが大きく影響してそうです。
目標は達成しましたがまだ削れる脂肪はありますね。
25日までもうちょっと頑張ります！