東京都台東区浅草橋&浅草を元気で健康に‼️

シングルレッグストレッチ

①膝を曲げてニュートラルポジションを取る

②片脚をテーブルトップ

③両手を挙げた脚に添える

④呼吸を吐きながらヘッドロールアップをして逆脚を伸ばす

⑤吸って吸って吐いて吐いてでチェンジする

⑥テーブルトップポジションに戻して頭から下ろす

ポイント

伸ばす脚のエロンゲーションを感じていく、

イメージは誰かに脚を引っ張ってもらう意識

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出会った人々の人生を少しでも美しくしたい

Life is beautiful

それが私の想いです。

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日野原大輔

略歴

高校までは野球部で野球漬けの毎日。

その後大学では演劇部に入りそのまま芝居の道に進む。

お金が無いので、トレーニング代を捻出する為に大手スポーツクラブでアルバイトを始める。

スポーツクラブ時代は、スタジオレッスンを行いながらパーソナルトレーナーとして活動をする。

パーソナルトレーナーとしては年間約2000本のセッションを8年間行う。

その後2010年に独立して浅草橋に「加圧スタジオLib」をオープンする。その後浅草に2号店をオープンする。

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現在はスポーツクラブJOY FITのアドバイザーとして、パーソナルトレーナーを150人以上養成育成している

2018年から出羽三山神社秋の峰入りの山伏修行を行っている。

2019年4月にヨガスタジオMAKOTOをオープン

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経歴

・株式会社 image of life代表取締役

・プラクティカルヨガ協会代表理事

・ヨガスタジオMAKOTOオーナー

・加圧スタジオLibオーナー

・NEXTトレーナーオブザイヤー2012最優秀賞
・スポーツクラブJOY FITアドバイザー

・北区ボディビル大会優勝

・出羽三山山伏（山伏名）日野原堅勇

資格
・加圧トレーニングスペシャリスト

・全米ヨガアライアンス200終了（RYT200）

・ロータス8ヨガティーチャートレーニング205時間終了

・ストレッチーズ@プロフェッショナルトレーナー
・BESJピラティスマスタートレーナー
・BESJマシーンピラティストレーナー（Reformer/Trapeze）
・シナプスソロジー教育トレーナー
・フランクリンメソッドlevel1・2・3エデュケーター
・ムーブメントファンダメンタル終了
・DVRT level1
・CFSC level1
・FMS level1・2
・マスターストレッチトレーナー
・TRXサスペンショントレーナー
・4D PROインストラクター
・さとう式リンパケアMRTマスター
・整体師
・リフレクソロジスト　他

お問い合わせ
「セッション」「講演」「セミナー」「コンサルタント」「スポーツクラブアドバイザー」などの依頼はこちらまでご連絡くださいませ。

info@iol-corporation.jp