トレーニングアイテム紹介

加圧スタジオクロスオーバー
トレーナーの yukikoです。

最近、スタジオで使用している
アーチドクター

足裏を整えるのに最適です。


スタジオでは
一回り小さい物を使用しています。

上に乗りながら、足裏を整えるのは勿論！
上半身の筋トレと組み合わせたり
スクワットしてみたり、自由な発想で使っています。

オレンジの方も、身体のバランスを整える下半身強化ボードです。



自宅には動画と同じものがあり、
毎朝歯磨きしながら、足裏を整えて
外側にかかった重心を戻しています。




年期入ってます！

レッスンに興味を持たれた方は
体験トレーニングもあります。

加圧スタジオクロスオーバー
HPからお気軽にお問い合わせ下さい。