体も心もダイエット

福岡、大雨ですね！

皆様大丈夫ですか？

午後のお客様が、

来週に施術を延期されたので、

スポーツグラブに行ってきました

4月から入会して3ヶ月。

週に4日位1km泳いでます。

おかげで

体重も体調も体型も

妊娠、出産前に戻りました

運動、やっぱり大事ですね！

運動で体型がようやく戻りました。

何より、

もやもやした気持ちも吹き飛びますし

そして、

重ねて、

大雨に気をつけて下さいね！