M・K様 ご年齢39歳 性別 女性 身長161cm
期間 5ヶ月と4日で
体脂肪率28.0%→20.6% -7.4%
右腕24.9%→ 18.0% -6.9%
左腕26.9%→20.0% -6.9%
右脚29.6%→24.2% -5.4%
左脚29.0%→23.2% -5.8%
筋肉量38.2kg→38.4kg +0.2kg
骨量2.3kg→2.4kg +0.1kg
大幅に体脂肪がダウン!!筋肉量と骨量はアップされています!!
成功の秘訣
加圧トレーニングの後、毎回60分のウォーキングをされ、ご自宅でも積極的にトレーニングや
ストレッチをされていました。
会員様よりご感想
体重は5.5kg減量できました。毎週楽しくトレーニングして痩せることができ、とても嬉しいです。
目標値まで頑張りますのでトレーナーの皆さん宜しくお願いします。