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皆さんこんにちは
トレーナーのはせべです（＾_＾）
先日甲風園の会員K様より、淡路島のお土産を頂いちゃいました
K様ありがとうございます
そうなんです
ここ最近(少し前まで位)の私の食生活はと言うと、トレーナーらしからぬ食生活でした。。笑
お菓子をたくさん食べるとか、食べる量がめちゃくちゃ多いという訳ではないのですが、
自炊をするのがとても億劫で（笑）、外食やスーパーのお惣菜にかなり頼る事が多かったのです
しかし、このままではまずいと、
ここ最近は自炊を復活しております。。笑
自炊を復活し出してから、
①美味しい(食材が)
②便通がいい
③身体が軽い
④食費節約になる
私が自炊をする事のメリットは以上の4つと感じました
笑
笑面倒くさいを除けば良い事ばかりなので、これからもマイペースながら自炊を続けられるよう、頑張ります
ではまた甲風園スタジオでお話しましょう
はせべ