ご懐妊・ご出産を経て授かった新しい家族。
頑張られたママへはもちろん、お子様のカラダにも幸せな未来を願いたい…
そんな想いを受け、加圧トレーニング専門スタジオZoneでは、「発育・発達」に特化した新しい5つのクラスを立ち上げました！
「ベビーからキッズまで、カラダの一貫教育」ならZoneにお任せ下さい！
第一線で活躍するプロの加圧トレーナー(パーソナルトレーナー)が、新たにベビー・キッズ系トレーニングの資格を取得し、発育・発達のスペシャリストとしてレッスンクラスを担当させて頂きます！
しかも少人数制のセミパーソナルクラス(3～5名)で、お一人おひとりにきめ細やかなレッスン内容をご提供致します！
5つの新レッスンクラスはこちらです！
1．マタニティヨガ
妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指します。
ポーズや呼吸法は過度の食欲を抑えます。
また不快症状を和らげ、ご出産がスムーズになり、胎児にも良い影響を与えてくれます。
快適な妊娠生活と安産が可能になります。
Zoneでは床暖完備の「ぽかぽかスタジオ」で行うため、程よくカラダを温めながら負担をかけることなくレッスンを行います。
2．産後骨盤調整
産後骨盤調整により正しい姿勢が身に付き、骨格・内臓位置・血流が正常に。
自然に妊娠前の体に近づくことができる上、産後のリフレッシュにもなるため、一石二鳥です。
また、体力・筋力強化により『肩こり・腰痛・便秘・Ｏ脚・尿漏れ・むくみ・冷え・たるんだヒップ・精神の不安定』などの予防・改善に繋がります。
ご出産で開いた骨盤は歪みやすくなりますので、それは裏を返せば、ご出産後は骨盤を引き締めやすく、元の体型よりも引き締められるチャンスでもあります。
ゆるんだ骨盤を引き締め、元の体型よりもナイスバディーになるためのZone独自の骨盤調整トレーニングをご用意しております。
Zoneでは床暖完備の「ぽかぽかスタジオ」で行うため、程よくカラダを温めながら負担をかけることなくレッスンを行います。
3．ベビーマッサージ/ベビーヨガ
産後にタッチケアを通じた「心のスキンシップ」を行う事で、赤ちゃんの心と体の様々な発育・発達を促します。
ベビーマッサージやベビーヨガを行なっていた子供は、EQ（感情指数、心の知能紙数と言われるもの）の能力がよく発達し、 感情をコントロールしたり、他人と円滑にコミュニケーションを取るという能力が高く、 感受性の豊かな子どもになると言われています。
※担当講師は、ロイヤルセラピスト協会（RTA）独自のプログラムに基づいたロイヤルベビーマッサージのレッスンを開催しております。
Zoneでは床暖完備の「ぽかぽかスタジオ」で行うため、程よくカラダを温めながら負担をかけることなくレッスンを行います。
『ベビーマッサージ/ベビーヨガ』の詳細はこちらをご覧下さい。
4．キッズヨガ
キッズヨガは、身体・精神・感情的な健康を促しつつ、親子で楽しみながら新たな自分を発見していきます。
幼少期の脳・神経系への刺激は、脳の発達を促すだけではなく、運動能力や内臓機能をも高めます。
呼吸器や内臓が鍛えられることで、体の免疫力も向上します。
また、筋肉にしなやかな柔軟性が生まれ動きにキレが出てくるだけではなく、関節の可動域が広がることで大きな動きができるようになります。
将来的にも、美しく正しい姿勢を保つことができたり、カラダの使い方が上手なお子様に育ちます。
5．コア(体幹)キッズ
幼少期から体幹(軸)をしっかりと発育・発達させることで、その後の身体機能や可能性を最大限に引き出すことができます。
体幹トレーニングを通して、自分自身のカラダの使い方を基礎から学ぶことができます。
将来、どのスポーツを選択するとしても体幹(軸)を幼少期からしっかりと作っておくことがパフォーマンスの向上に繋がります。
現在、世界で活躍している日本人選手はこの体幹トレーニングを積極的に取り入れています。
<ただ今、予約受付中!!>
078-333-4222 (Zoneトアロードスタジオ)
営業時間10時～22時 定休日なし
トアロードスタジオへのアクセス
〒650-0012
神戸市中央区北長狭通3-1-14 トアロード岸田ビル4F
阪急三宮駅西改札口から徒歩5分
JR元町駅東改札口から徒歩3分
※ガーデンズ前スタジオ、甲風園スタジオでは施設の関係上、5つの新クラスは開講させて頂いておりません、ご了承下さい。
☆スタジオスケジュール
現在は毎週木曜日のみの開講となっております。