加圧トレーニングスタジオ禅のブログ

大阪、心斎橋にある加圧トレーニングスタジオ禅のトレーナー達がつづる日々のよしなしごと。趣味や遊びについてはもちろん、ダイエット・筋力アップ・アンチエイジングやメタボリック対策の情報もしっかり発信します。