六甲店の松尾です。
12月27日(土)で今年最後の営業日となりました🙇♀️
2025年はとても早かったように感じますが、皆様はいかがでしたでしょうか。
改めまして今年も本当に沢山のお客様にご利用いただきましてありがとうございました🙇♀️
レッスンを通して身体が変わっていくと本当に気持ちや考え方も変化して人生が変わっていくと思います✨
そんな皆様の人生の一助としてこれからも関わらせていただけることに感謝の気持ちでいっぱいです☺️
来年も健康第一を基本として身体を動かすことの素晴らしさを味わってくださいね🥰
最大限のサポートをさせていただきます✨
年末年始はゆったりと楽しくお過ごしくださいね🥰
よいお年をお迎えくださいませ🎍🐴
🎍年末年始休館日🎍六甲店
12月28日(日)〜1月5日(月)
完全プライベートピラティススタジオ🌿
✨ピラティス＆ウェルネススタジオK3✨
『ピラティス 六甲』で検索❗️ホームページがすぐにご覧いただけます🙆♀️
六甲店の松尾です😊
新ツールのフットコレクター✨
リフォーマーやチェア、マスターストレッチの前に使用することで足部の歪み修正や足指や足底の動きの活性化などが可能です🉑
人は立位で生活しているので、無重力体勢でリフォーマーやチェアなどで頑張って鍛えても立位でその成果を発揮できないと意味がないですね😊
ですのでスタジオでは立位の運動もしっかりレッスンに組み込んでおります🙆♀️
いろんなツールをお客様に合わせてその都度選び、最高の成果がレッスンで引き出せるようにさせていただいております😌
皆様には楽しくそして時には厳しく身体の変化へ導いてまいりますので、毎回楽しみにご受講くださいませ💖👋
完全プライベートピラティススタジオ🌿
✨ピラティス＆ウェルネススタジオK3✨
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六甲店の松尾です✨です。
スタジオがあるビル内には毎年ビックサイズのクリスマスツリー🎄が設置されてますよ🧑🎄
12月も慌ただしくクリスマスまでもうすぐですね💁♀️
急に寒くなったりと寒暖差が大きい毎日ですので、元気に過ごすことができるように体調管理に気をつけてお過ごしください🥰
毎日の食事🍽️、睡眠😴、運動💪の3本柱のバランスを整えて免疫力を高めておきましょう☺️
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✨ピラティス＆ウェルネススタジオK3✨
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六甲店の松尾です。
12月に入り早くも一週目が終わりましたね✨
今年も一年の感謝の気持ちを込めて感謝くじ引きイベントを開催いたします🥰(12月9日〜)
沢山のお楽しみ商品をご用意しておりますので是非楽しんでくださいね💖
又年末恒例の✨癒しチョイスコース✨も今年一年のお疲れ一掃の為にお試しくださいね♪
年末まであともう少しですので体調管理にも気をつけてお過ごしくださいね🎄🧑🎄🙆♀️
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✨ピラティス＆ウェルネススタジオK3✨
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六甲店の松尾です✨
身体の使い方の学習が進んでいくと複合的な動きをどんどん取り入れていきます♪
全身が連動をしてしなやかに動くことで日常生活では疲れにくく怪我もしにくくなります🙆♀️
こちらの動きはエクササイズの工夫次第で体幹は強くなるしお腹と太ももはしっかりシェイプしていきますよ👌
トレーナーがそばでしっかりサポートさせていただきます😊
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます🙌🩷💛🙌
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六甲店の松尾です🙆♀️
腰痛で日常生活も辛かったお客様がここまで成長‼️
コツコツと継続することで腰痛は改善してチャレンジエクササイズもできるようになり、ご本人も✨人生が変わった✨と喜びMAX‼️
飛行機にも乗れるし✈️、腰痛を気にして生活をしなくて済むようになりストレスもなくなり人生を楽しむことができますね👋
身体が変わると心も変わり、そして人生も変わるのでこれからもコツコツとピラティスを楽しんでいきましょう🙆♀️💖
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます🙌🩷💛
完全プライベートピラティススタジオ🌿
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六甲店の松尾です✨
身体のコントロール力がつくと色んな動きができるようになり、疲れにくく怪我をしにくい身体になります🙆♀️
ピラティスの醍醐味はやはり自分で感じること‼️
トレーナーが動きの中でOK‼️とお伝えする時と、エラー😓とお伝えする時にご自身がどう感じるということが大切です😊
OK‼️な感覚が沢山わかってくるととっても楽しく虜になるピラティスレッスンをコツコツと楽しんでくださいね🥰
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます🧡💛💖
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六甲店の松尾です😊
11月に入り寒さが少しずつ増してきていますが皆様いかがお過ごしでしょうか😌
今年は夏が一段と猛暑で厳しかったので夏のお疲れが秋や冬に出てくるので、くれぐれも無理しないようにしましょう✨
身体の免疫力アップのためにも規則正しい生活リズムを意識して睡眠・食事・運動の3本柱をバランスよく整えておきましょう🙆♀️
今年もあと2ヶ月とは思えないくらい月日が経つのが早いので一日一日を大切にお過ごしくださいませ🥰
完全プライベートピラティススタジオ🌿
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六甲店の松尾です✨
コツコツと今の自分と将来の自分の為にレッスンを頑張っておられるお客様😌
姿勢もよくウエストラインも引き締まってマイナス10歳の年齢に間違われるくらいの見た目年齢にびっくり😊
身体は一生もので代えがないからこそ、早めから必要性に気付いて運動習慣を付けていくことが大切ですね😸
何事も継続が一番❣️
楽しみながら身体と向き合いましょう🥰
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます😊🙇♀️🫶
完全プライベートピラティススタジオ🌿
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六甲店の松尾です。
レッスンではその日のお客様の身体と心にあった方法でレッスン内容を組み立てます😊
なので、毎回お客様はレッスン内容を予測できません😆ので楽しみですね🥰
リフォーマーなどのマシンにこだわらずに色々なツールを使いますよ💁♀️
今回はピラティスディスクで股関節から足部までの動きの教育をお客様にも理解して動いていただきました🙌
カラダ全体は連動していますので、どこかで動きが固まって動かなくなると他の関節や筋肉に多大な負担がかかります🥲
そうなると痛みの発生にもつながるので予防がとても大切です😌
年齢に関係なく体を動かすことはとても大切ですのでコツコツと継続していきましょう😸
撮影にご協力いただきましたお客様、いつもご利用いただきありがとうございます😊🙇♀️🫶
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