こんにちは
今日はＲＥＡＬ通信の続きを掲載します
ＲＥＡＬ通信Ｖｏｌ.１８
『意外と知らない？!Σ(･ω･ﾉ)ﾉ
ダイエットの基礎知識⑱』
～ 「水」との上手な付き合い方 その参 ～
水を飲む事がダイエットに効果的である訳 
代謝が上がる
まずダイエットになるのは「代謝」です。
代謝コントロールがうまくいくコツを水は握っています。
そして、代謝の要となっているのが「血液」です。
水分の量と質が適切であれば
血液の巡りが良くなりどんどん流れて
細胞まで行き届くスピードが改善＝代謝が上がる
「代謝が上がる
エネルギー消費率が改善
カロリー消費量が増える」
だから水はダイエットに効果的だと言えます。
腸がキレイになる
ダイエットで２つめに大切なのが「腸の状態」
腸は栄養の約８０％を吸収する臓器なので、汚れていた場合
体に吸収されずに排出される可能性が高からです。
その為に、宿便の排除をすることが良いのですが
どうしても必要なのが食物繊維と水です。
食物繊維に水が含まれることによって
繊維質がふくらみ宿便を掴まえてくれます。
ですが現代の日本人は単純に水分不足により
便秘を抱えている方が多いようです。
また、宿便はひどい人だと２～３ｋｇも抱えているそうなので
これを改善するだけで体重と
おなかのぽっこりが改善されるはずです。
水の効果はまだまだあるので順にご紹介していきます
■□■□■□■□■□ システムのご案内 ■□■□■□■□■□
『加圧トレーニングってどんな感じ？』と思ったら、まずは体験から！！
加圧体験レッスン（５０分） ￥３，１５０
加圧についての説明と実際に加圧ベルトを巻いて簡単なトレーニングを体験出来ます☆
『続けてみようかな？』と思ったら！
お試し２回コース（５０分）×２回 ￥８，０００
通常レッスンを２回、ご入会前に受けられます☆
さらに！コース終了後に正式ご入会の方は、￥８，０００をキャッシュバックヽ(*'0'*)ﾂ
ご予約の受け付けは・・・
０７４２－４３－１０２９ （10:00～21:00）まで
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■