トレーナーの吉富です。
ジメジメの梅雨が過ぎれば
皆さんのスイッチがON!
ダイエットに火が付く本格的な夏！
去年も、確か・・・「水着を着るぞ!」
「５㎏体重おとすぞ！」
「彼氏をこの夏何とか・・・」
と・・・いかがでしょうか？？ 失敗したか？成功したか？
ほとんどの方が、ダイエットに1歩踏み出す前や
最中に・・・３大言い訳！
・時間がない(ウォーキング・ヨガ・etc)
・ダイエットに必要なお金がない
・願望は山盛りあるのに、不安・自信がない
こんな、言い訳をしている間に、夏は過ぎさり
秋も過ぎ去り・・・寒ーい冬体は動かず・・・
冷えとむくみとダルさ・・・からのクリスマス！
お正月 気ずけば ２０１５年・・・
３大言い訳を乗り越えるにはどうすれば良いか！
次回、お話ししますね。