こんにちは、近藤です。
トリプルカッターのセールは１００個完売致しました。ありがとうございます。
年に２回ほど行っているセールですが毎回完売しています。
食べても痩せたい！そんな願望を叶えてくれるサプリメントになっています。
２個以上で４０％ＯＦＦという激安なのでこの機会に買われる方が多いです。
ファインドでは会員様の特典として通常価格より安く購入できるサプリメントが多いです。
スポーツ店ではほとんど通常価格で売られている商品もファインドでは２０％ＯＦＦでほとんどの商品が購入可能です。
やはりボディメイクをする時にはサプリメントを利用すると非常にやりやすくなります。
話しは変わりまして、
先日自分のトレーニングで加圧トレーニングを朝・夕と１日に２度行いました。
脚を少し痛めているのもありリハビリを兼ねてやりました。
リハビリで重要なのは、
回復力を高める事と
痛めている箇所の再発を防ぐ為に筋肉の向上
この２点だと思います。
細かくいうと痛めた原因が柔軟性の不足の場合は柔軟性の向上もする必要があると思います。
実は加圧トレーニングはリハビリには最適なトレーニングなんです！
痛めた直後はもちろんリハビリも出来ないので安静状態だと思います。
ある程度炎症反応が落ち着いてくると今度は血流を良くしてやる必要があります。
回復に必要な栄養や酸素を痛めている箇所に届けてやる必要があります。
加圧トレーニングは何度も説明していると思いますが
血液循環が非常に良くなるトレーニングなので怪我などの回復を早めてくれます。
それに痛めている箇所に痛みを軽減させるホルモンの働きによりトレーニング後は特に痛みを感じなくなります。
普段より動けない分筋肉はどんどん衰えていきます。
寝たきり状態だと１週間で２０％筋力が低下すると言われています。
怪我をするとまさにこんな状態だと思います。
いつも通りの生活を取り戻すのにとても苦労する方が多いです。
かといってリハビリ中に高重量を扱うような筋トレは出来ません。
そこで加圧トレーニングはとても有効になります。
高重量を使うことなく日常生活ほどの負荷で筋トレと同じような効果を得られます。
筋トレと同等の筋肉の向上が科学的データにより実証されています。
あまり激しく動くことができない状態でも筋力の維持や向上することも可能です。
極端な状態だと寝ながらでも筋トレが出来てしまうほどです。
痛めていて早く回復させたい！
そんな時こそ加圧トレーニングがいいと思います。
僕はファインドに来た当時車での事故でムチ打ちが酷く
肩こりや頭痛に悩まされていましたが
加圧トレーニングを何度も繰り返していると少しずつですが痛みを感じなくなってきました。
今では完治したと言っていいと思います。
その経験もあり自信をもってリハビリのような目的の方にも勧めたいと思います。
ただ、リハビリの場合頻度が出きるだけ多い方がいいです。
１日に加圧・除圧だけでも何度も行ない
毎日出きるのが理想だと思います。
どこかに不調がない人の方が珍しいかもしれませんが、
お医者さんに会う回数を減らすことが健康に近づいている証拠だと思います。