インストラクターの小野です。
今日も会員さんを紹介します。
この会員さんもオープン当初からいる会員さんです。
最近、移転の準備もあってかなりバタバタしてしまって・・・・（言い訳）
またしても更新が滞ってしまってますが、出来る限り頑張ります
そして30分の加圧トレーニングが終了です
おつかれさまでしたー
ご本人からコメントも頂きました。
リハビリの為に始めた加圧トレーニングでした。色々アドバイスを頂き、
順調に筋力を取り戻すことができています。
仕事帰りで疲れていたり、身体がダルい日もありますが、トレーニング
後は身体がスッキリし軽くなる気がします。
以前に比べ肩こりがなくなり二の腕が引き締まってきました。
今では週に１回のトレーニングが楽しみです
小野インストラクターからひと言
ファインドのオープン当初からの会員さんです。
最初は膝のリハビリの為にトレーニングを開始しました。
加圧トレーニングは低負荷（負担の少ない運動）で
高いトレーニング効果を期待できる為、リハビリにも向いています。
たまたまこのトレーニングをした日はｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝをケアするような
エクササイズでした。
加圧トレーニングの特徴は、トレーニング最中は辛いですが
それが最中だけで、終わった後はとても爽快感があります。
しかも、健康増進や筋力アップ、ダイエット、シェイプアップ
さらに美容にまで効果が同時にあります。
そしてヤミツキになっていく人も多いと思います。
この会員さんもリハビリと筋力アップ、さらにスリムになられたと思います。