メガロスプラシア立川、メガロス市ケ尾店内、加圧トレーニング担当の林です。
今日は、先日会員様から頂いた喜びの声を紹介したいと思います。
S様 女性 30代の方で、加圧を始められたのは今年の4月からです。
もともとヨガをされていて、メガロスにもヨガの会員様として通われていました。
しかし、30歳を過ぎてから、筋肉の衰えを感じるようになり、加圧トレーニングを体験してみようと思われたそうです。
週1回のトレーニングを始めて、最初は筋トレを全くしていなかった為、筋肉痛や疲労もあったそうです。
しかし、トレーニングを重ねるごとに、以前より回数が出来るようになった。最初は辛かったトレーニングが少し辛くなくなってきたと喜ばれていました！
加圧トレーニングを始められて、S様が一番実感している効果は、少しの動きでも身体があたたかくなり汗が出るようになった事です。
ホットヨガをされていた頃でも汗はじんわりとだったそうですが、加圧を始めてから汗がどんどん出てくるようになったそうです^_^
運動、栄養、休養のバランスの大切さを意識して頂いた結果、3ヶ月で体重は−5kg、筋肉量も増え、脂肪も順調に減っていきました。
まだまだご本人の目標の身体まではいっていませんが、これからも全力でサポートさせて頂きます！
皆さんも身体や体質を変えたいとお悩みの方はぜひ、加圧トレーナーまでお声をかけ下さいね！
スポーツクラブメガロスで始められる加圧トレーニング
http://www.megalos.co.jp/kaatsu/kaatsu.html
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