加圧ジムコスモス メガロス調布店内
加圧トレーニング担当 伊藤 嘉則です
今週から仕事始めの方も多い事と思います。
お正月をゆっくり過ごせた方にはスイッチの切り替えが少し大変かもしれませんが、無理をせず、徐々に頑張りましょう！！
(私はおかげさまで仕事始めから全力で臨んでおります)
さて本題に入ります。
今回のタイトルは【効果事例】！！
ご紹介させて頂く会員様はメガロス調布店内で加圧トレーニングを始められて4ヶ月が経った
S様 (40代 女性)です(^^)
S様が加圧を始めたきっかけは
体重が増えたから！というものもあるのですが、知人の方が加圧トレーニングをされていて効果を実感されていて 週1回30分で効果が得られるということでした。
そんなS様の入会時の目的、目標は
【目的】標準体重にすること
【目標】-4kg
【達成後のイメージ】着れなくなったスーツを着る！！
具体的な目的と目標を掲げ、成功イメージを持ちS様のトレーニングが始まりました！！
週1回30分の加圧トレーニングを休まず定期的に行い
(仕事の疲れで寝たい…と思ったことも多々あったとか…)
食事では植物性のタンパク質を中心にタンパク質量を少し意識して
全体の食事量を減らしながら無理をしないことを意識したそうです。
日常では良い姿勢を意識して立ってみたり、座り姿勢も意識してみたり
通勤時に片道約30分歩くそうですが、その際も姿勢やスピードなど意識してみたり…
そんなS様のトレーニング指導を担当していて徐々に身体のラインが変わって行くこと感じていました。特に背中！！
S様ご自身も手応えを感じられていたので インボディの測定を行いました！！
↓↓↓↓結果↓↓↓↓
【8月】 【12月】 【結果】
体重 68.6kg → 64.1kg －4.5kg
体脂肪量 22.8kg →18.7kg －4.1kg
体脂肪率 33.2％ →29.1％ －4.1%
骨骼筋肉量25.1kg →25.0kg －0.1kg
S様は目標であった–４kgを達成！！
体重も標準体重に入り 目標達成後のイメージで上げていた
『着れなくなったスーツが着れるようになった！！』
そうです(^^) 素晴らしいです！！ そんなS様の【次ぎなる目標】
・体脂肪率を
・X脚の改善
・股関節の可動域を広げる事
S様の次なる目標を達成できるようサポートさせて頂きます！！
これからも頑張りましょう(^^)
快くブログでのご紹介を承諾頂きありがとうございました。
このブログを読んでダイエットしよう！加圧トレーニングやってみよう！
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キャンペーン期間中に体験トレーニングをお申し込み頂きますと 通常体験代¥3150-のところ
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皆様からのお申し込み、心よりお待ちしております。
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お客様の目的に合わせてトレーニングを提供致します。
是非一度体験トレーニングにお越しください！！
【活動時間】
月曜日：10:00～15:00
水曜日：14:00～22:00
木曜日：18:00～22:00
土曜日：10:00～18:00
【お問い合わせ】
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担当者 伊藤 嘉則
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