加圧ジムコスモス メガロス調布店加圧トレーニング
担当 伊藤 嘉則です。
秋は『食欲の秋』と言いますが、美味しいものを食べ過ぎたり
甘いものを食べ過ぎたり…
体重計に乗って後悔をするなんて事ありませんか？
本日はメガロス調布店内で加圧トレーニングと食事の改善に
よりインボディー（体分析）の結果か改善され方をご紹介いたします。
０様 女性 ４６歳
加圧トレーニングを初めて約１か月！！
驚きと喜びの表情で
『伊藤さん！すごい！！見て見て』と
インボディーの測定結果を見せて下さいました。
すると
１か月前と比べて
体重 54kg→52kg ‐2kg
体脂肪率 26.7％→22.9％ ‐3.8％
体脂肪量 14.4kg→11.9kg ‐2.5kg
筋肉量 37.1kg→37.6kg ＋0.6kg
と素晴らしい結果が出ていました！！
トレーニング開始日から食のカウンセリングを行い
簡単な改善点をお伝えし実行して頂きました。
①たんぱく質は動物性を植物性（大豆製品を中心）に
②朝はパンより玄米＋納豆
③発酵食品を積極的に食べる
④夜の炭水化物を控える
上記の約束事をしっかりと実行し
更にトレーニングは限界まで追い込む
という事を徹底し、このような結果が出ました
何よりO様が喜ばれていたのは
ヒップウエスト比の数値が良くなったことが嬉しいとおっしゃっていました。
体重が落ち、脂肪が減って、筋肉量が増えるということは
トレーニングと食事の改善が出来たからこそです！！
O様の頑張りに私もとても刺激を受けました。
これからもO様の目標達成を全力でサポート致します。
皆様もコスモスの加圧トレーニングと食事のアドバイスで
理想の身体を手に入れませんか？
最後に快くブログへのご協力をして下さったO様ありがとうございました。
これからも宜しくお願い致します(^^)
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只今メガロス調布店では新規加圧会員様を募集しております！
お問い合わせは
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HP: http://www.megalos.co.jp./chofu/index.html
皆様のお問い合わせ心よりお待ちしております
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