こんばんは。
加圧ジムコスモス エスフォルタ池袋店内担当の中田です。
みなさん、水分はとっていますか？
女性はむくみを気にしている人も多いと思いますが、
むくむからといって、水を飲むのを控えていませんか？
それは大きなまちがいです。
そのむくみは本当に水の飲みすぎが原因でしょうか。
水は、一度に大量に飲んでも吸収できないので
こまめにとることが大事です。
それでもむくみが気になる方は、血行の悪さに原因があります。
そして、筋肉が足りず代謝が滞っているか、
塩分や糖分の摂りすぎが原因です。
加圧トレーニングでは、
短時間で効率よく筋肉を鍛えることができるため
代謝アップには最適です。
さらに、血流の改善効果が望めるため
むくみや冷え性の改善には非常に期待できます。
今までにも、数多くの会員様が
冷え性やむくみ、肩こり・腰痛などの改善を実感されています。
まずは、美のために水分をしっかり摂るようにしてみて下さい。
それでも改善しなければ、一度加圧の体験を受けてみてください。
皆様のご連絡お待ちしております。
加圧トレーニングと正しい食事で理想の身体を手に入れましょう☆
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