皆さんこんにちは
水道橋担当の菊地原英樹です
加圧トレーニンングについて解説させて頂く第3段は、
「加圧トレーニング5大効果」についてです
①ダイエット効果
加圧を行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい身体へ
加圧トレーニングをすると、
なんと安静時の約290倍もの成長ホルモンが分泌させるのです
筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい身体になります
②血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力がよみがえります。
血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります
冷え性や肩こりなどの不調が改善します
③回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、
ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります
成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています
④筋力アップ効果
軽い負担で高い効果が得られるので、
トレーニングを続けやすいのが特徴です
さらにケガもしにくいので、老若男女誰でも実践できます
⑤若返り＆美肌効果
加圧トレーニングによって分泌される成長ホルモンにより、
肌のはりつやを取り戻し、脂肪の付きにくい身体にしてくれます
このように、加圧には様々な効果があります
運動不足・運動が苦手な方、肩こりや腰痛でお悩みの方、忙しくて時間のない方や
ゴルフの飛距離アップをしたい方など、
ぜひ加圧トレーニングを試してみてはいかがでしょうか
～コスモスは日本を健康にする～
コスモスホームページはこちら
↓↓↓
http://www.kaatsu-cosmos.com/
お問合せはこちら↓↓↓
mail：info@kaatsu-cosmos.com
体験のお申し込みは直接店舗へお問合せ下さい↓↓↓
エスフォルタ水道橋
TEL :03-3292-0911