皆様、こんにちは。
いつもより正月太りを抑えられた高岡信輝でございます。
みなさん、定期的な運動は続いていますか？
実は新年早々に気合を入れて運動を始めた方の9割が10日以内に挫折しているそうです。
しかし新年は始まったばかりです！ここで諦めずに再チャレンジしましょう！
ちなみに当ジムではその様な方の為のチャレンジキャンペーンを実施しております。
是非この機会をご活用ください。
おっと、宣伝から始めてしまいました。すみません。
さぁ～本題です！
正月太り解消に苦戦している方に朗報です！
正月太り解消の為に何を実践していますか？
プチ断食？それとも激しい運動？
まさか・・・どちらも・・・それは凄い！
正月太り解消の為に1番初めに実践して頂きたい事があります。
それは・・・
おっと！答えを聞いて「え？」そんなの？とならないでくださいね。
それだけ「単純？」・「簡単？」な事です。
答えは・・・
う
ぉ
ー
た
ー
です！
あれ？
ウオーター（お水）です。
水分ではなくお水です。
目安は「通常より」1リットル多く飲む事です。
※一気に飲むと水毒症になるので小分けに。
ポイントは１リットル多くではなく「いつもより」１リットル多くです。
初めに行うのはこれだけです。
さぁ～騙されたと思って実践へ！
実施目安は3日連続！それ以降は通常に戻して大丈夫です。
この3日連続もポイントです。
さぁ～騙されたと思って実践へ！
スポーツジムコスモス
高岡信輝
