焼き鳥ダイエットは果たして本当に成功するのでしょうか？
焼き鳥は、断然タレよりも塩派のパーソナルトレーナーの矢野です
ダイエットや体の為ではなく、純粋にタレよりも塩味が好きなだけなんですけどね
＋＋ 焼き鳥ダイエットは本当に成功する？ ＋＋
焼き鳥を食べて、ダイエットをしよう！と思ったことはありますか？
「焼き鳥」なんですが、食べるものを選べば、実はダイエット食材になり得るんです
そんな焼き鳥の中で、ダイエット中にでも食べてもヨシといえる、厳選４本串を紹介したいと思います
まず初めにご紹介するのが、コチラ
「ハツ」 です
ダイエッターには欠かせないタンパク質が、これでもかと詰め込まれたお肉の部位です
独特の食感と、味の深さに好きな方も多いのでは
続いてコチラ
「砂肝」 です
余計な脂質もありませんし、それでいてタンパク質もしっかりと確保できている
砂肝をタレで食べる方があまり馴染みがないので、ここは心配なく塩味でいけますよね
次にコチラ
「ねぎま」 です
こちらもまたお肉によるタンパク質、ねぎによるビタミンが摂取できる一品です
最後はコチラ
「しいたけ串」 です
お肉に少し飽きてきたら、このしいたけ串でも食べながら、リフレッシュしましょう
塩ぱっぱ程度に味付けは抑えておきましょうね
このように、ダイエッターのあなたは、ビタミン、ミネラル、タンパク質をどうしたら摂れるかということを念頭に起きながら、焼き鳥を食べましょう！
焼き鳥といったらお酒がつきものですが、そこはハイボールか焼酎などにしてあげて、少しでも余分な栄養素の摂取はしないようにお願いします
「ダイエットをしているから、焼き鳥やさんには、いっちゃいけないものと考えていた」
そう考えてくださるのは嬉しいことなんですが、一生それが続くわけではありませんよね
行ったら行ったで、食べれるものをチョイスしながら、美味しくいただきましょう！
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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