ダイエット（体脂肪率減少）と
美しいスタイルを作る指導を専門としている
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE🔗 代表の矢野です
4/1のブログでダイエットを成功させる為に、４月の提案目標ブログ ↓ をかかせていただきました
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★★ チェックの時間です ★★
今日は４月１５日
あっという間に４月も半分が経過しようとしています
ダイエット効果を出すための、月初に決めた計画をチェックする時間です
４月１日の時点より、体重、体脂肪率、筋肉量、見た目に何かしらの変化はありましたか？
その変化は、良い変化でしたか？悪い変化でしたか？
どれくらい変化が出ましたか？それとも全く変化はありませんでしたか？
などなど、今日は月初に作った計画をチェックする時間にしましょう
● 見た目と体脂肪率に良い変化がある場合は、どうぞそのまま続けましょう
● 特に何も変化がない場合は、トレーニング計画と実践している内容を見直す必要があります
● 数字と見た目が悪化してしまった場合は、こちらも計画を変更する必要があります
ちょうど半月が経過したので、チェックして改善してから、明日からの後半戦に備えましょう
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
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＃千葉県 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘
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引用元：月の半分が経過したので、今のカラダの変化をチェックしよう！