ダイエット（体脂肪率減少）と
美しいスタイルを作る指導を専門としている
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE🔗 代表の矢野です
4/1のブログでダイエットを成功させる為に、４月の提案目標ブログ ↓ をかかせていただきました
ダイエットに関するご相談や食事指導などは、お気軽にLINEからご連絡ください♪
★★ いよいよ今年度が動き出します ★★
４月も一週間が経過し、明日から２週目がスタートします
この４月の２週目には、学生は入学式、社会人は入社式など、いよいよ本格的に１年が始まる週になってきます
そこで、ダイエッターの皆様に提案です
今ままでダイエットを続けているけれど、イマイチ効果が出ないと感じていたら、何か新しいことを始めてみませんか？
◯ 食事の内容を見直す（時間、内容、質、量）
◯ ウォーキングをジョギングに変える
◯ トレーニングの運動種目、強度、頻度を見直す
運動（筋力トレーニング、有酸素運動）をしておらず、食事制限や改善だけでダイエットをしているとしたら、この機会になにかしらの運動を始めてみませんか？
４月はなにかしら新しいことを始めるチャンスでもあるので、この機会にどんどんダイエット効果を出すべくチャレンジしていきましょう！
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＃千葉県 ＃八千代市 ＃八千代緑が丘
「ダイエット、美しいスタイルを作る」専門
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオ STYLE
ダイエットに関するご相談、食事指導などお気軽にLINEにてご連絡ください♪
引用元：年度も代わり、明日から本格始動！