ダイエット(体脂肪率減少)と
美しいスタイルを作る指導を専門としている
加圧&パーソナルトレーニングスタジオSTYLE🔗 代表の矢野です
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4/1のブログでダイエットを成功させる為に、4月の提案目標ブログ ↓ をかかせていただきました
![スクリーンショット 2018-04-02 8.42.05](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fstyle-gym.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F27%2F2018%2F04%2F%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588-2018-04-02-8.42.05-300x83.png)
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★★ いよいよ今年度が動き出します ★★
4月も一週間が経過し、明日から2週目がスタートします
この4月の2週目には、学生は入学式、社会人は入社式など、いよいよ本格的に1年が始まる週になってきます
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そこで、ダイエッターの皆様に提案です
今ままでダイエットを続けているけれど、イマイチ効果が出ないと感じていたら、何か新しいことを始めてみませんか?
◯ 食事の内容を見直す(時間、内容、質、量)
◯ ウォーキングをジョギングに変える
◯ トレーニングの運動種目、強度、頻度を見直す
運動(筋力トレーニング、有酸素運動)をしておらず、食事制限や改善だけでダイエットをしているとしたら、この機会になにかしらの運動を始めてみませんか?
![images (6)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fstyle-gym.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F27%2F2018%2F04%2Fimages-6.jpeg)
4月はなにかしら新しいことを始めるチャンスでもあるので、この機会にどんどんダイエット効果を出すべくチャレンジしていきましょう!
今日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございました!
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#千葉県 #八千代市 #八千代緑が丘
「ダイエット、美しいスタイルを作る」専門
加圧&パーソナルトレーニングスタジオ STYLE
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![スクリーンショット 2017-02-07 13.18.56](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fstyle-gym.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F27%2F2017%2F02%2F%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588-2017-02-07-13.18.56-300x79.png)
![スクリーンショット 2017-02-07 13.18.44](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fstyle-gym.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2Fsites%2F27%2F2017%2F02%2F%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25AF%25E3%2583%25AA%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25B3%25E3%2582%25B7%25E3%2583%25A7%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588-2017-02-07-13.18.44-300x78.png)
引用元:年度も代わり、明日から本格始動!