ダイエット指導（脂肪燃焼）と
美しいスタイルを作る指導を専門としている
加圧＆パーソナルトレーニングスタジオSTYLE代表の矢野です
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★★ 千葉県民ですが恥ずかしながら ★★
落花生を食べたことがありますか？
僕は生まれも育ちも千葉ですが
最近になって初めて、落花生を食べる機会がありました
落花生は、千葉県のお土産品として有名な商品なので
お土産で買ったり、送ったりすることはあっても
食べる機会はこれまでになかったのが、とても不思議に思います
この落花生ですが、実はダイエット食品なんです
たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、どれをとっても
まごう事なきダイエット食品となり得ます
特に、渋皮つき（殻つき）がオススメです
この渋皮にビタミンEが豊富に含まれていて
しかも、一回一回食べるために割ると言う手間がかかるので
「そうカンタンにパクパク食べる事ができない」のがいいところです
こんなに素晴らしいダイエット食品が身近にあったのに
食べなかったなんて、今までかなり損をしていた気分です
「お腹減ったらプロテイン」もいいですが
「お腹減ったら落花生」もダイエットにはオススメです！
今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました！
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千葉県 八千代市 八千代緑が丘
「美しいスタイルを作る」専門
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引用元：落花生の美味しさと素晴らしさに、初めて気がつきました