土曜の日差しの中で
週一で通い出して１ヶ月半。
見た目は十分痩せてますが、体重２kg減、ウエストに余っていた腰の脂肪が取れてきて、脚は筋肉ついて引き締まり硬くなってきたそうです。
体力は飛躍的にアップしてきたんで、今年中にマッチョに肉体改造ですね（笑）
加圧レッスン中にまた地震。
早くみんなが安心して暮らせる日が来るのを祈ります。
スペシャル
今日はジムに泊まりです。
泊まりの日のささやかな楽しみ、それは1Fのハンバーガー屋さん"HUNGRY HEAVEN"で晩ごはんを食べることです。
今日は『ハングリーヘブンスペシャル』にチャレンジ！
"「全部のせ」的なハンバーガー。ハングリーヘブンNo. 1ボリューム"だそうです。
パティ(ハンバーグ)2枚、チェダーチーズ、モッツァレラチーズ、ベーコン、目玉焼き…と、
自分のウエイトトレーニング、加圧トレーニングをやってからレッスンやり、タンパク質を欲してたカラダは癒されました。
もう少し事務仕事やったら、超特大キングサイズベッド(ジムのマットスペース (^^;))に寝袋＆枕(最近導入!)で寝ます。
加圧トレーニングスタジオBLOOM ： http://kaatsu-bloom.com/
東武東上線 上板橋駅 北口3分
ひょっこり
昨日はレッスン中に中島さんが顔出してくれました。
中島さんは１０年以上前からの同門でファミリーマートの店長さん、お兄さんはグラバカジムの名付けの親です。
全然お会い出来てなかったけど来て頂けてめっちゃ嬉しいです。
レッスン中で全くお構いも出来ずすみませんでしたm(__)m
古い仲間が顔を見せてくれるのは嬉しいですね。
全然お話出来ず残念でしたが、また遊びに来て下さい！
写メがなくて寂しいのでデニーズのマンゴーパフェでもどうぞ（笑）
手裏剣
春休みが終わったんで今日はお母さん一人…。
と思ったら！
手紙を預かってくれてました。
前にブログに書いたのを見てくれたらしく、封筒には「先生へ ぶろぐかいて。おへんじまってまーす。」
とのメッセージ。
中の手紙には…
「先生へ ぶろぐ見ました。おれのこと２ばんめ（いっぱい）書いてください。 RYOより」
「いつもあそんでくれてありがとうございます。こんどくるときもいっしょにあそんでください。かぜひかないようにしてください。
ぶろぐいっぱいかいて。２番めかいて。」
「おへんじまってまーす。かみにかいてね。 RYOより」
風邪引かないようにとか気遣ってもらってまじ嬉しいですね。
でも、あれ？前写真撮ってブログに載せていい？て聞くと「ダメ」って言われたのに。
名前も書いていいし写真も載せていいそうです。
という訳で、本邦初公開！エガちゃん…もとい、上半身裸で元気に走るリョウくんです（笑）
ピンボケ写真でごめんなさいm(__)m
そしてなんと＜おへんじ用紙＞つき！
そして下の方にメッセージが。
「はじめておったしゅりけんがあるよ。（ふうとう）」と…
封筒にはキレイに折った手裏剣！
…。
ヤバい…泣かせるじゃねーか！！(T0T)
ちなみに今、私は手裏剣折れません（汗）
返事書いてお母さんにお渡ししました（笑）
何を書いたかはヒミツです。
ではまたリョウくんと会えるのを楽しみにしてます。
あ…お母さんのトレーニング、キツくしたから来てくれなかったりして（笑）
子連れ加圧
今日は朝からお子様連れの加圧トレーニングのお客様。
春休みなんで一緒に来て頂きました。
８歳のRくん（仮）は、すっごく元気な子でお母さんがトレーニングしてるのをチラ見しながら
側転や前転、後転と動いてます。めっちゃ上手い！と思ったら体操習ってるらしいです。
あんまり見事なんで写メ撮りたかったくらいです。
基本私は子供好きなんで比較的すぐ仲良くなれます。（精神年齢が互角！？）
トレーニングの終盤、Rくんに「もう終わり？」と聞かれたんで
待ってるの飽きたかなと思い、お母さんに加圧ベルト巻きながら「家帰りたくなった？」と聞いたら
「帰りたくない。ずっといたい。」と。
かわいい子ですね（笑）
マットやサンドバッグ、ダンベル（なぜか左右違う重さのダンベルを持ってお母さんのトレーニングのマネしてました）が気に入ったみたいです。
トレーニング終了後、しばらくバランスボール投げ合って遊びました。
帰り際、Rくんに読売新聞から貰ったというスカイツリーの本頂きました。
Rくん、また来週遊ぼう！
加圧トレーニングスタジオBLOOM : http://kaatsu-bloom.com/
ご無沙汰してます
まず最初に
この度の東北地方太平洋沖地震にて数多くの尊い命が失われたことを心からお悔やみ申しげます。また、被災された方々にお見舞い申し上げます。
昨日加圧トレーニングに通っておられるAさんから「そろそろblog更新したら？」と言われました。
確かにそうですね。
ひっそりやってる個人blogは更新させて頂いておりましたが、地震関連の情報や感じたことを発信する時など、
公式色の強いスタジオblogで発信するのはどうなのか？あくまで個人blogでの見解にとどめるべきなのではないかとの考えから、
スタジオblog更新は控えさせて頂いておりました。
でもまずこういう時における「不謹慎」とは何か？を考え(プロデューサーのおちまさとさんのblog記事『不謹慎とは何か http://ameblo.jp/ochimasato/entry-10830934123.html
』が一つの参考となります)、
東京に住む我々は、節電を心がけつつも日常を取り戻し、目の前の仕事を一生懸命頑張り、経済を回していくことが結果、被災地支援の為の資金・物資を個人的にも産業構造的にも産み出すことに繋がる、と考えるに至りました。
日中、「被災で失った家には保障の話が進められていても失った店舗にはそういう話は出て来ず将来の不安から解放されない」との被災地の方のラジオインタビューを聞きました。
同じ立場になったら、自分がこのスタジオを失ったら…
と置き換えると想像つかない不安にかられると思います。
今「普通」が営めることに感謝し、しっかり生きていきます。
一時は問い合わせもぴたっと止まっていた時期がありましたが、
また少しずつそうした方々に来て頂ける様になってきました。
ここ数日新規のお申込みが増えてきました。
期待に応えられる様、一生懸命レッスンしていきます。
しばらくは蛍光灯を半分外してありますので少し暗いのと、暖房はつけてないですが、会員の皆さんは元気に動いていきましょう。
ちなみにAさんは、最近目に見えて体力がついてます。
各トレーニング種目、こなせる回数もフォームも格段にレベルアップしてます。
昨日はついにプロテインデビューしました(笑)
加圧トレーニングスタジオBLOOM : http://kaatsu-bloom.com/
トレーナーのお仕事
今日は加圧のお問い合わせをたくさん頂きました。
お気軽にお電話や窓口に声をかけて頂ければ（ホームページのお問い合わせフォームもあります）何でも詳しくお答え致します。
トレーナーの仕事は人の成長が見れてホント楽しいです。
人ってホンマ変わるってわかります。
さて、今日はDYNAMITE祐太選手が秘密特訓に来てくれました。
終わったらこんなんなりました。
もちろんダイエット目的の方はこんなトレーニングはしません！
でもアスリートの方が追い込みたければいくらでも（笑）
DYNAMITE祐太選手、来週末にKrush（キックボクシング興行）で初代王座がかかった試合です。
ベルト！期待してますよ！
最後に画像はないですが、今日で２回目の加圧トレーニングの男性。
前回よりレベル上げましたが頑張ってやり遂げました。
肩こりがひどくて毎週マッサージに行くのに、前回トレーニング後は肩の調子よくてマッサージ行かずに済んでると話してくれました。
こういうの聞くとすごく嬉しいですね。
血行が良くなったからでしょう。もうしばらくすると毛細血管の数が増えてくるんでより調子の良さを体感出来ると思います。
今１階に行ってきてびっくり！
１階に置いていた２０枚以上はあった加圧のパンフ全てはけました！格闘技の方もあと１枚残すのみ！
よーし、明日も頑張ろう！
再開
今朝、久しぶりに体重計に乗ってみました。
すると、なんと！
体内年齢１７才？？
１８才が下限と思ってました。
２月頭以来全くトレーニング出来てなかったんですが、代謝はうまく回ってくれてるみたいです。
でもさすがに筋量がだいぶ落ちてました(> <)
でも今はかなり好きなモン食ってる割に代謝回ってますが、そろそろちゃんとトレーニングしないとある時ガクンと落ちるのがカラダ。
そうなるとまた好循環に戻すのに苦労します。
という訳で！
ジムの準備も進んできたことだし、加圧トレーニングを再開しました！
お客さんの気持ちを自分も身をもってわかっておかないとね。
トレーニングしてると、隣の焼肉屋さんに来たお客さんが「加圧トレーニングしてるよ！」と言うのが聞こえました。
トレーニング終わると即、プロテインをカラダにIN！
そしてカラダが欲するままに１Ｆの「まごころ弁当」さんの焼肉弁当を買いに行きました。
この「カラダが欲するまま」って感覚、実はカラダにはすごく大事なことです。
この場合、トレーニングでカラダが蛋白質と炭水化物を欲しがったって意味で、「カラダが生クリームを欲しがった」とかいう意味ではありませんので念の為。
でも私は結構パフェとか普通に食べます。代謝が好循環に入ると、少々好きなモン食っても太りません！
話それました。「まごころ弁当」の十五穀米での弁当はホンマ癒されます。文字通りまごころを感じます。
さて、明日はBLOOMのロゴを作ってくれたデザイナーこと竹内稔がプロ修斗にデビューします。
BLOOMはプロ修斗公式戦開催日は閉館となります。宜しくお願い致します。