納豆と水菜とスーパースプラウトのサラダ
水菜、スプラウト、蒸し大豆、フラックスオイル、
ニューリショナルイースト、禅食、練りゴマを混
ぜたものによく練った納豆を更に混ぜるだけ
納豆についているタレは血糖値を上昇させる
要らない甘味料 か入っていることが多いので
ほとんど使わず生醤油で
納豆は吸収のいい植物性のたんぱく質が豊富
な栄養満点の食品ですがビタミンAとCは含まれ
ないので水菜と天然のサプリと言われるスプラ
ウトで補ってビタミンもミネラルもバランスよく摂
取出来き更に栄養満点！
おまけに酵素もタップリです 綺麗にならない
訳がないっ
禅食
これサラダに一振りするだけでなんともいえな
いいい味を出してくれます
今日もとっても美味しかったです 美味しい物を
食べると幸せ気分になれますね
美味しくて食べ応えがあって更に美容効果のあ
るサラダを食べ、一緒に美人で幸せになりましょう
HygeTBA MAMI