100キロカロリー当たりで見ると
ブロッコリーに含まれるたんぱく質は
ステーキの2.2倍もある
・ステーキ 33･4g カロリーの70％が脂肪
・ブロッコリー 232.6g カルシウム68倍、鉄10.3倍、
ビタミンC372倍 脂肪2･1％、たんぱく質55％
松田麻美子著「常識破りの超健康革命」より
私はローフード実践者なので 素直に
ブロッコリーって凄いっ 食べよう！と単純に思いますけどっ
信じるも信じないも選択も自由なので
興味の無い方はスルーしてください
今日のファッション
ワンピースの裾と胸元が黒いレースのように
なっているんですが よく見るとスカル柄
スカルと豹柄 しびれます 
Hygeトータルビューティーアドバイザー