毎朝のスムージー
食べ過ぎた次の日はキウイやパイナップルなんかに
しょうがや大根を入れてみたり 飲むより食べたいと思う日は
リンゴ、バナナをメインに食感を残してすりゴマも入れて
今朝はリンゴ、バナナ、みかん、モロヘイヤ、フェンネル
直売所で見つけ珍しいので買ったフェンネルは
消化促進や肥満防止の効果があるそう～
ロースイーツ作りで味見をし過ぎてお腹が空かないので夜もフェンネルや
しょうが山芋を入れたスムージーで済ませました
山芋は炭水化物の消化を助けるんだったような。。。
ロースイーツのメインに使うナッツはたんぱく質なので
たんぱく質の消化を助けるには大根の方が良かったかな
けど すっきりした気がします フェンネル効いたかも？
ロースイーツを作っていると夢中になって
いつもどこかに何かついてます
口の周りは もう当たり前
今日はバナナが 耳たぶについてました
普通に味見をしたつもりですけど
(もしかしたらおかしいのかもしれません)
どんな経緯でそこにたどり着いたのか 全然わかりません
不思議。。。
HYGE美容担当からでした