「頭が回らない」→「何をどうすればいいかわからない」→「動けない」→周りから言われる→「さらに頭が回らない」→
悪循環になってしまっていませんか⁇
一言でいえば「過度なストレスによる自律神経の乱れ」が原因です。
例えば、仕事上で起こる頭が回らない状況とは何があるのでしょうか。
①普段から行う業務
②初めて行う業務
①普段から行う業務
慣れた業務でも「頭が回らず」できない時があります。
心身の乱れが原因。
自律神経が乱れ、集中力が散漫となり、普段通りのパフォーマンスが発揮できない。
体調が悪い⁉︎ 疲れがある⁉︎ 寝不足⁉︎
慢性的なストレスというな事もあります
早めに対処しなければ症状は改善されないどころか悪化する可能性もあります。
②初めて行う業務
緊張状態が続いて、何から始めたらいいのかが分からない。
気持ちに余裕がなく、混乱している状況になります。
何度もトライする事で慣れが生まれ、徐々に緊張状態は解消されます。
従って、一時的な症状であり、いわゆる、パニックで脳がフリーズしてしまっているだけ。
一定水準を超えるこのような事になってしまう事があります。
「頭が回らない状況」は､ストレス状態になってしまっています。
#脳がパニック状態 になってしまっています〜
無理せず休む、気分転換をはかる､上司や先輩に相談するなど､早めに対処することをお勧めします。
無理は禁物です。
知らず知らずのうちにストレスは溜まり続けます。
