周囲の仲間から受ける、「ピア・プレッシャー #（ #同調圧力）」
周囲から受ける圧力を「ピア・ #プレッシャー 」https://jccf.site/
いい影響を及ぼすことも、悪い影響を及ぼすこともありますね〜‼️
「周囲に合わせないといけない」という心理的圧力に、圧倒されていませんか⁇
ピア・プレッシャーは、前向きに活用するには⁇
【1．#分けて考える】
「 #課題の分離」
あなたがコントロールできることに集中すればいい‼︎
相手にしかコントロールできないものは、相手の課題‼︎
境界線を引くこと‼︎
相手の期待に応える ことで､エネルギーを消耗するだけで､思うような成果が出ません。
【2．仕事として #割り切る 】
仕事の一環
あなたを守る為にも､ピア・プレッシャーに圧倒されずに、適切な行動を取ることは、「わがまま」や「スタンドプレー」ではありません。
【3．#カウント する】
見える化 する
そうはいっても、「やっぱり今の職場の状況・雰囲気からすると、いきなり行動を変えるのは難しい」
あなたが「無理して周囲に合わせている」と感じた回数を「正の字」でカウントしてみましょう。
自分が気遣いや気配りをし過ぎていると感じた回数を記録する
ピア・プレッシャーに打ち勝たないといけないと思うと、さらにプレッシャーになってストレスが増えてしまいます。
自分の行動を客観的に
仕事って本来楽しいもの。
義務感や強制だけでなく、やりがいや充実感を感じられない､仕事を楽しめていないようなら､ピア・プレッシャー（ #同調圧力 ）が悪影響になってしまっているかもしれませんね。
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