「休む予定」を入れる‼️
休むべきときに休んでおかないと、役割を果たせません。
自分が休んでいる日も働いている人がいると、申し訳なく思うけれど、
その人達は自分が働いている日が休日､
人生のリレー で、
交代で走っているようなものです。
バトンを受け取るまでは、
ベストな状態で待機しておきましょう。
いざ自分の番が来たときに、全力で走ることができる。
筋トレで、筋肉を休ませる日もトレーニングに必要な大事な時間。
仕事にも #休むことは必要 です。
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@hiroyukika.3
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コーチング､カウセリング､心理学の知識を中心に情報発信させていただいております。
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