『 なんか疲れるだよなぁ〜』あの人『めんどくさい』
hiroyukika3 (ひろゆきか〜）愛とお金のセラピスト
2024年1月22日 15:12
一緒に働いているとなんだかモヤモヤする、
話していると妙に疲れる
身近に“ #めんどくさい人 ” がいる⁉️
めんどくさい人の特徴には、
細かいことに #こだわりすぎる 傾向や、
他人の言動に対して #過度に反応する こと、
頻繁に #腹を立てる ことなどがあります。
もう少し掘り下げると
1. 細かいことへのこだわり
– 些細なことに対しても過剰に気になり、他人にも同様の期待を抱くことがあります。
2. 他人の言動への過剰な反応
– 他人の行動や言葉に対して敏感で、過剰に反応したり、小さなことでも大げさに感じたりします。
3. 頻繁な que（質問や要求）
– 頻繁に質問やお願いをし、他人に対して過度な要求をすることがあります。
4. 柔軟性の欠如
– 予定や計画の変更に対して柔軟でなく、細かい変更でも抵抗感を示すことがあります。
5. 過去の出来事への執着
– 過去の出来事や過ちに対して執着し、それを繰り返し引き合いに出すことがあります。
6. コミュニケーションの難しさ
– 適切なコミュニケーションが難しく、他人との関係においてトラブルを引き起こすことがあります。
めんどくさい人との付き合い方
付き合い方には､コミュニケーションの工夫が重要です。
まずは #冷静に対応 し、 #感情を共有する ことで理解を深めることができます。
同時に、自分の #境界線を設定 し、必要に応じて #距離を取る ことも大切です。
重要ポイントだけ
1. 冷静な対応と感情の共有
• イライラせず、冷静な態度を保ちながら相手の感情を理解しよう。
2. 明確な境界の設定と距離の取り方
• 自分の心地よい距離を知り、必要に応じて適切な距離を保つことが重要。
3. 柔軟性の示現と変更への適応力
• 予定や計画の変更に柔軟に対応し、適応力を発揮しよう。
冷静な対応と感情の共有、明確な境界の設定、そして理解を示すコミュニケーションが重要です。
加えて、適切なリアクション、バランスの取れた質問への対応、柔軟性と変更への適応力も必要です。
過去の出来事に理解を示し、効果的なコミュニケーション技巧を用いて円滑な関係を築きましょう。
最後に
なかなか人と上手に付き合うことはできない人もいます｡
自分の中で割り切ることも必要です。
その代わりに相性がいい、馬が合う人との時間を大切にするべきでしょう。
ストレスを抱えて、毎日を過ごす事は､ とても大変です｡
適度に距離を取りながら､ 付き合い方を模索していってください｡
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート
@hiroyukika.3
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
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