“笑ってみる”
キツい時にキツそうな顔をする
苦しい時に苦しそうな顔をする
ピンチの時にヤバそうな顔をする
しかし､ #脳をだませ
脳は騙せる⁇
笑ってから「あぁ辛いなぁ・・・苦しいなぁ・・・」と、声を出して言ってみる。
笑ってから言ってみると､あまり辛さを感じない｡
笑うと #楽になる
脳は、作り笑いと本当の笑いを区別せず、表情筋が笑う動きをしたと察知しただけで、楽しい感情が起きるよう指令を出すそうです。
口角をあげて、作り笑いをするだけで脳は簡単にだませる。
今、ストレスに感じるようなら､口角をあげて、作り笑いを‼︎
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愛とお金 のセラピスト
〜@ひろゆきか〜〜
目標設定 #豊橋 #東三河 #toyohashi
