自分のこと好き⁉️
自分を過小評価せず、他人との比較や理想に囚われずに生きる
自分のこと､好きですか⁉️
自分のことが好きですか？
自分に自信がありますか?
自分らしく前向きな生き方できていますか?
しかし､ほとんどの方が､ #自分が嫌い､#自分に自信を持てない､#自分らしく生きられない
そんなあなた､ では､具体的に自分のどこが嫌いなんでしょうか？
一度考えてみてください。
「なんとなく嫌い」「自分の全てが嫌い」と答える人もいるかもしれません。人によっていろいろあると思いますが、自分の嫌いなところは次の３つのどれかに当てはまるはずです。
ーーーーーーーーーーーー
「外見」が嫌い⁉️
「資質や能力」が無いのが嫌⁉️
「性格」が嫌い⁉️
ーーーーーーーーーーーーー
私たちは「自分の理想と異なる部分について嫌いになる」という話でしたが、自分のことをそれほど嫌いじゃないという人であっても、自分の理想と異なる部分を持っています。
完璧主義ではない､あなたの出来ている部分に意識を持ってください。
具体的な考え方 3つ
ーーーー 1 #自分の良いところを意地でも認める (自分を低く見積らない）ーーーー
自分のことが嫌いな人は、他人から褒められたり羨ましがられたりしても、「いやいやいやいや、私なんて全然ダメですよ」と過剰に謙遜します｡
せっかく他人が褒めてくれたら､ #素直に受け入れ､自己肯定感を高めてください。
ーーーー2 #自分より優秀な人とばかり比較しない (喧嘩は勝てる相手とする）ーーーー
自分のことが嫌いな人は、常に自分よりも外見が優れている人、資質の高い人、性格の良い人と自分を比較します。
必ず負ける相手をわざわざ探して勝負を挑んでいるようなもの､自分の良いところには目を向け､自分の出来ている所を認め #褒めてください 。
ーーーー3. #自分らしく生きる (世間一般のモノサシで測らない) ーーーー
自分のことが嫌いな人は、自分が理想通りでないから自分を嫌いになります。ここで改めて考えてみたいのですが、その「理想 」って何なのでしょうか？
外見について言えば、国や時代によっては、ふくよかな体型が美人だと言われることもあります。
世間一般として望ましいと考えられているだけで、そうじゃなければ絶対にだめだ、という話ではありません。
ダメな部分もあなたの個性､そこは #あなたの長所でもあります 。
自分を責めるの辞めませんか?
ーーーー
「自分のことが嫌い」なのは、理想を求める意識が高いからです。
その意識の高さを自分の成長につなげられるといいのですが、多くの場合、自分を否定するばかりで、後ろ向きになっていきます。
誰でも多かれ少なかれ、周りと比べて自分を嫌いになります。
それは見方を変えると、自分を成長させるポイントしてください。
少しずつ､改善していきましょう。
無理せず生きていきましょう。
ーーーーーーーーーーーーーー
http://jccf.site/?p=3369
〜@
ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
ーーーーーーーーー
