ズルズルと、つい「先延ばし」断ち切りたい‼️
hiroyukika3
2021/01/06 20:54
2021年を迎え、新しい目標を立てた人も多いだろう。しかし､気持ちも長続きせず､挫折気味では。
今年こそ「#先延ばし癖」は早めに断ち切っておきたい。
つい先延ばしをしてしまいがちなのが人間です。
ポイントを､3つ
１つめ
まず「目的や目標を言語化する」
(達成したい本当の目的を明確に）
2つめ
周囲に「宣言」する
周囲の人、もしくはSNSで宣言する‼︎
(人間は、自分をよく見せたい生き物。言ったことはやり遂げたいという欲が出るものです。）
3つめ
分刻みで行動の予定を決めてしまうこと
(何曜日の何時何分から何時何分まで決める)
カレンダーに TODOをスケジュールに落とし込む
やらなければならない状況に追い込んでいく。
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