ようやく連休が明けた糖質オフ朝ごはん

みんなおはよう！

連休が終わりましたね。

今日から頑張ってまいりましょう！


今朝は体重を久しぶりに計ってみました。

500グラムの増量です。

慌てません。

たった500グラムだもん。

１０日の間

そりゃー食べましたよ。

ホテルの食事も何度も食べました。

ケーキもシュークリームもお団子も ハーゲンダッツも

イヤと言うほど食べました。

しばらくはクイクイ虫（食べたい気持ち）が出てくると思いますが

今日から胃袋を

少しづつ小さくするように

意識していきます。