早朝からお仕事で
やっと帰ってきました。
朝と昼を二回分の投稿です。
サラダはひじきが沢山入ってる。
大きめのシュウマイ二個
サンドイッチ用のうすーいパンに
チーズを乗っけました。
コップの水は
梅酢です。
水で薄めた。
痩せるらしい。
昼ごはんはお総菜やさんで唐揚げ二個と
椎茸とほうれん草の甘煮。
コーヒーゼリーは少し大きめ。
今日は糖質オフ解除の日ですが
これで我慢できるかなあ？
今朝は走るつもりで枕元にジャージを置いて寝たのに
窓を打つ雨の音で目覚めてガックリ。
ダンベル握ろうかな？
体重は少し減ったまま
増えもしないし減りもしない。
隠れ糖質
蜜柑を沢山食べたり
チョコレートを少しだけ食べたりしてるから？
なかなか本気にならないダメなかあさん！