今朝の桜島

昨日から市営のジムに通い始めました。

今朝のランはとても楽。

たった一回でこんなに違うの？


いくら運動しても痩せにくいはずです。



かあさんは体内の脂肪型でなく

体表に付いた脂肪で肥満なそうです。

これは落とすのが結構大変。

でもジムの元気なお姉さんは直ぐ落ちますよと言ってくれました。



頑張って週２　通います！


それ以外はウオーキング　ランニングです。





今日は往復３５分でした。

筋肉が喜んでいる感じです。