高血圧その後

今朝 かあさんは病院に行きました。

先日の血液検査結果を聞くためです。



特に治療が必要な程の深刻な問題はなく

高血圧は寒くなったせいかもしれない　と

言われました。

甲状腺にも問題なしです。ホッ



軽い降圧剤を出してもらいました。


それと栄養指導。

かあさんは　食べ物について　良い方法を習いました。

塩分を今より控えめにすること。

コレステロールの高い食品は　続けて摂らないこと。

キノコ類　海藻類　大豆食品　を工夫して積極的にメニューに入れること。


今日からさっそく取り入れてみます。