生後１ヶ月３日。
妊娠前５５キロ
妊娠中＋１２キロ
現在57.５キロ
出産後三日後でマイナス３キロ。退院後マイナス７キロ。あと２キロまできました。
私は里帰りせず、母乳の出が悪いので混合育児。
思ったより体重が減らず少し焦っています。
産後２週間後ウォーキングを始めました。
産後１ヶ月よりカイロプラクティックスタート。
※産後体調はひとそれぞれですので、ご自身とご相談ください。
食べ物はサラダ。たまに白米。少しクッキー。といった感じでここまできました。
これを機に５０キロまで落としたいと思っております。
ベビーも１ヶ月たったので、お散歩の距離を伸ばしていきたい！！
私は母乳とミルク混合育児をしているので、
ミルク選びも慎重に選びました。
選んだのは『アイクレオ バランスミルク』
グリコから発売されています。初回は１０００円ほど安く買えたり
赤ちゃん本舗・ベビザラスにはセットパックでお安く買えたりしますので是非チェックしてみください！
母乳に近い味色等をしていて、お味も一番良かったのでこちらにしました。お値段は少し他のミルクと比べるとお高いですが、ここは節約せずいいものをべびたんにあげようとおもい、こちら使っています！！
是非ご参考までに
生後１ヶ月。ついにおしゃぶりデビュー。
調べるとあまりおしゃぶりの評価がよくありませんが、なにしてもすぐに泣くので
おしゃぶり装着。
そうすると、嘘みたいに泣き止み、ねてくれました（ ; ; ）
あまりずっとつけてると、癖になってあまり良くないみたいなので、適度につけて様子を見たいと思います。
一般的には、ミルクで育てている方は、生後１ヶ月ぐらい、母乳の方は１ヶ月ぐらいが利用のメアスと書いてありましたが、わたしは、ミルク母乳の混合ですがもう使っています。
自分のストレスにならない程度にネットの情報を受け入れながら育児を楽しんでいきたいとおもいます！
今日で産後１ヶ月。
ずっと気になっていた骨盤矯正に行ってきました。
1回あたり５０００円ほど。これから５〜１０回目度に通っていきたいと思います。
私のカラダの状況は、とにかく腰が痛い。これは産前はなかったこと。
ジーパンはもう入りますが、カラダの見た目がとても変化しました。
とにかく太ももが・・・・
産後すぐには頭痛・首が痛い・肩こりがすごくて、産後すぐであることを伝え、
骨盤はいじらずに痛い部分を集中治療してもらいました。
今日はカイロプラクティック。
子供も見ていただけるところだったので気楽にお伺いすることができました。
カイロプラクティックは全く痛くなく、部分的なところをほぐしていき、最後に骨を動かすといった施術でした。
とても雰囲気がよく、院長もその奥様（子供を見てくださる）も優しくてすぐに来週の予約をとりました。
奥様はベビーシッターの資格もお持ちで、安心して預けることができました。
横浜元町にあるので、もし気になる方いらっしゃいましたら、メッセージください。
今後どう変化していくかレポートしていきたいと思います
