数日前
ダイエット開始だー！
なんて息巻いていたんだけど
結局ね、
全くできなかったんですよ
それどころか増量！
ダイエット宣言時
体重64.8
体脂肪率22.2
だったのが
数日で
体重66.8
体脂肪率22.8
これはヤバい！
でもね、
朝ごはんまでは大丈夫なの！
納豆、卵、ご飯、味噌汁
いつもの減量メニューの朝ごはん！
ここからバタバタ日中過ごすと
ストレスからか
昼ごはんで食べすぎてしまい、
夜も普通に食べすぎる。
筋トレも全くできない。やる気が出ない。
謎の睡眠不足でずっと眠い。
一度始めてしまえば軌道に乗って頑張れるんだけど、今回はダメなんだよなー
とゆうことで
今日からこのブログは
ダイエットの記録を残すことにしました！
ダイエットは今までしっかり結果は出してます！
2ヶ月で5キロ〜8キロは落とせます！
ただしばらくすると日常のストレスで暴飲暴食をしてしまい太る。これを何回も何回も繰り返してます
ちなみにジムは通いません！
なにか大会に出るわけではない、
ただの健康的に痩せる為だけのダイエットなのでジムは本当に必要ありません。
自宅では少し筋トレします。
でも難しい事はしません。
追い込むこともしません。
でも体は絶対変えられます！
体の写真は見苦しいので載せませんが、毎日の記録を書いていこうと思います
今まで通り日常も気ままに書いていきます。
そんなとこでこれから頑張るぞー！