可愛く、自由に、わたしらしく

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優しい人ほど自分のせいにしがち

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優しい人こそ自分のせいにしがち

どーも！かなちです！

「自分が我慢すればいい」

「周りに合わせれば穏便に済む」

「自分がおかしいのかもしれない」

こんな風に

自分の気持ちを我慢したり

自分のせいにしたりしちゃう人、

いませんか？？

相手のために

自分が我慢すればいい。

こういう「罪悪感」が重なると

それはどんどん

「自己否定感」

に成長するわけで。

自分を否定することが

当たり前になっていくと

自分のことだけじゃなくて

相手のことも否定するようになる。

「なんで私ばっかり我慢しなきゃいけないの」

「あんただけいいよね」

って。

我慢したのは自分なのに。

相手に合わせて

自分を閉じたのは自分なのに。

相手のせいにしないと

やってられなくなって、

そんな人を悪者にする自分のことが

更に嫌いになっていく。

これ、

超不幸せじゃん

自分を変える方法

そんな

自己否定に陥りやすい自分から

卒業したい！！！

自分変わりたい！！！

そう思う人に

私は絶対に伝えたいことがある。

無理に自分を

変えようとしたって

現実は変わらない。

無理やりポジティブになろうとしたって

あとから

「あれ、自分何やってんだろ」

「本当はどうしたいんだろ」

ってなるから。

じゃあどうしたらいいのか。

それは、

自分の

思考グセを

知ること。

これでしかないんだよね。

結局、自分のせいにしちゃうのって

「癖」になってるの。

そして、

癖って自分じゃ気づきにくいもの。

無意識になってるんだよね！

あなたが

どんな思考グセを持っているのか、

どんな時に自分を我慢させてしまいやすいのか。

ここを知ることから

全てが変わっていくの！！

自分を責めるクセって、
優しい人ほど無意識にやっちゃうもの。

でもね、
その優しさを

「自分を傷つける方向」に

使わなくていいの。

まずは
「また自分のせいにしてたな」って

気づけるだけで十分。

気づけた瞬間から、
少しずつ現実って変わり始めるから。

あなたがもっとラクに、
もっと自分らしく

生きられるように。

その第一歩として、
ぜひ「思考グセ診断」受けてみてね！

画像をタップすると診断が

無料で気軽にできるよ！

自分を責め続ける人生、

しんどすぎるじゃん？

せっかく生きるなら

もう少し自分に優しくしてこ！

したっけねー

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それでは、また

傍観者じゃなくて「当事者」です

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SNS疲れ

どーも！かなちです！

ちょっといろいろ重なって

SNSに疲れてました！！！！！

オブラートに包まずに言うとね？

（ちょっとは包め）

自分じゃ何も行動出来ないくせに

口だけ出してくる人たちが

ひっさしぶりに出てきたｗ

楽しく生きてたら

楽しそうにしていたら

好きなことをしてたら

自分らしく生きてたら

人から愛されていたら

それを面白く思わない人は

一定数要るし、

自分の人生がつまらないからって

楽しんでる人に敵意むき出しにしてくる。

そういう人はどこの界隈にも

絶対に存在している←

今の時代はSNS時代なのもあって

ネトスト＝ネットストーカーも

あったりして、

超めんどいよねぇぇぇ

自由に発信が出来て

自分らしく表現することが

誰でもできるようになった反面で

それが出来る人と出来ない人も分かれるし

発信する側と見る専門側では

同じSNSの使い方や捉え方は

まるで別物になってる。

そう。

別なんだよ。

発信してるから偉いわけでもないし

見る専門だから何を言ってもいいわけじゃない。

なのに！！！！！

うるせーんだよ！！！！！

おせっかいどもがぁぁああああ！！！！

＃言葉が乱れました

＃申し訳ありません

って感じな感じで

SNS疲れを起こしておりまして

インスタのアカウントを消そうか

迷いに迷った結果、

とりあえず鍵をつけて落ち着きました（笑）

インスタ消そうかな

んでね、

冷静になってみて思ったんだよ。

私何も悪いことしてないし

って（笑）

ずっとSNS発信してきて

共感してもらえることも多かったし、

感想や感謝の気持ちをいただけることもあった。

なのにさ、

なんで「ただ見てるだけ」の人たちに

ぐちぐち文句や否定をされなきゃ

いけないんだよ、冷静に←

って思ってはみても

落ち込むことは落ち込む私（笑）

こんなに言われるくらいなら

やめたほうがましかも…

もう私の発信なんて誰も求めてないのかも

同世代のママたちや

若い世代に届けたくて発信してるのに

最近はおじが多いし・・・←

もうこのアカウント死んでるのかな

今まで良い思い出ばっかじゃないし

嫌な思い出も多かったし

全部まるっと消しちゃおうかな

こんなこと思ってた。

でもとあるキッカケで

思考チェンジ成功したの！！！

歌詞で心が動いた

ネガティブMAXだった私の思考を

一瞬で切り替えてくれたのは・・

KREVAの

「Revolution」

って曲の歌詞！！！

旦那さんが昔からKREVAが大好きで

その影響で私も聞くようになったんだけど、

今日旦那さんとの会話の中で

オススメされたのがこの曲でね？

次の歌詞が今の自分に

ぶっ刺さったんだよね

⬇️

ほらどうした？

どうなんだ？

傍観者じゃない

お前が当事者

これ！！！！！

外野にちゃちゃいれまくられて

こんなんなら私が離れたほうがマシ！！

って逃げたくなること

今までにもたくさんあった。

でもそのたびに

自分の人生

こんなもんじゃない！

って立ちあがってきたんだよね！

自分以外の他人に色々言われたからって

所詮他人は「傍観者」なんだよ。

自分の人生を

「当事者」として生きてたら

自分以外の誰かの生き方に

口出しなんてしてる暇なんて

ないはずだよね？

自分以外に誰かに

つべこべ言ってる暇があるってことは

その人は自分の人生よりも

他人の人生を「傍観者」として見てるだけ！！

他人に何かを言われて

自分のやりたいことを諦めようとしたり

見失いそうになるなんて

それは自分自身も「当事者」であることを

放棄して「傍観者」として

他人事のように自分の人生を操縦することに

なってしまう。

そんなの

絶対嫌！！！！！！

ってなったわけです。

＃歌詞からの気づきがでけぇ

初心に返って発信します！

ってことで！

これからは初心に返って

私が自分の経験や気づきから

伝えていきたいことを

経験談ベースに発信していこうと思います！！

綺麗な言葉なんて並べません

自分から湧いてきた言葉だけで

書いていきます

たまに乱れます笑

今後ともよろしゅう！

したっけねー

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感情が人生

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感情が人生だ

どーも！かなちです♪

今日は自分の過去のインスタの投稿で

改めて伝えたいと思ったのでリライトを！

「感情が人生」

もっと自分の感情に素直になろう

照れなくていいよ

自分を繕わなくていいの

感情は表現すればするほど

受け取る力が強くなるから。

ありったけの心を動かして

人生を楽しんじゃおうよ♡

不安になれば

相談したらいい。

嬉しいことがあれば

伝えたらいい。

目の前の存在を大切に

でも一番は

自分自身を大切に

私の気持ちの深堀り具合が

最近めちゃくちゃパワーアップしてるから

近々個別セッション募集かけるね！

「本音解放セッション」

気になる人はインスタのストーリー

checkしておいてちょ♡

したっけ！

最後まで読んでくれてありがとう♡

好評発売中のブログはこちら⬇️

したっけねー

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変態的な解釈で今日もハッピーに生ききった

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おっひさーーー！！

どーも！かなちです！

ちょっぴりお久しぶり！

全然更新できてないけど

毎日アクセス数があって

謎にフォロワーさんも増えていて

ありがたい！！！！！

いつもブログを読んでくれている方、

本当にありがとう！

らぶち！

最近メンブレ起きてたのもあって、

そこから復活して

動き出してから毎日の気づきがすごすぎて

あー、そっか

私こんだけのものを受け取るために

一旦キャパを空けなきゃいけなかったんだ

って感じですｗｗｗ

これから受け取るものが

ありすぎるから

一旦思考停止して

何も考えないで？？

って裏の人が言ってましたｗ

＃半分嘘で

＃半分本当

でね？

その中でもホヤホヤの気づきを

今日はさせてもらうね！！！

私、つくづく思うんだけど

変態なんだわ

↓

今年一番楽しかった夜

あのね、

数日前に友達と飲みに行ったの。

大好きなお友達だし

募る話もあったもんだから

1次会から語りが止まらず

2次会では暴露が止まらず←

22時で解散する予定だったんだけど

とにかくその時間が楽しくて

気づいたら閉店までいて（笑）

私お酒激弱なんだけど、

お店の人にアルコール薄めに

調整してもらいながら

過去1アルコール摂取して、

＃ゆーて3杯ｗｗｗ

帰宅してからは

化粧は落としたけど

スキンケアはいつも3分の1しか

してなくてね？

あ、洗顔も割と適当で←

その結果

翌日肌荒れ⚡️

＃ちーん

最近は飲みに行っても

そこまで酔っぱらってないし

帰ってからのメイク落としも

スキンケアも通常運転でできてたから

肌荒れなんかしてなかったのよ

でも今回は肌荒れも起きてるし

次の日二日酔いで頭痛いし・・・

もう・・・

最高かよ

って⇽

＃はい

＃変態的解釈始まるよ

変態的解釈

肌荒れもして

二日酔いにもなって

私は落ち込むことなく、

最高かよ

って素直に思えた。

鼻の下に出来た

吹き出物も

愛おしく思えている（笑）

スキンケアを怠ったせいですよ？

飲みすぎたせいですよ？

それなのにどうして

喜んでるかって？？

そんだけ

楽しかったんだね♡

って思うから！！！

心から楽しんだ証だもん！

吹き出物も二日酔いもｗｗｗ

私、

めっちゃ生きてるじゃん！！！

って実感したの（壮大）

変態＝ポジティブかも

って感じで

まーたしょうもないことに

本気で考察している私でございます。

＃これが私

吹き出物を愛おしく感じるなんて

変態すぎでしょｗｗｗ

なんかね、例えると

赤ちゃんが一生懸命自分で

ご飯食べようと手づかみ食べして

口も手もケチャップまみれに

なってる感じよ！！

食べることに一生懸命な結果、

口も手も汚れまくったけど

自分で食べられて大満足♡

（そんで満腹で爆睡ｗ）

こんなイメージ！！！（笑）

え？わかるしょ？？（笑）

こうやって

何事も全力で楽しんでたら

ちょっとやそっとのことが

どうでもよくなるし、

なんなら全部ありがたく思える

きっとこれは

家庭でも育児でも仕事でもね！

私も根は真面目だからさ、

何でもちゃんと考えるし、

ちゃんとしなきゃって思うんよ

こう見えて⇽

でもね、

慎重になって一生懸命になりすぎてても

苦しくなりがちなんよね

いかに自分の人生を楽しめるか！！！

楽しいと思える選択を出来るか！！！

ポジティブ、いや、

変態な解釈を出来るか！！ww

これがハッピーに生きられる秘訣って

やつですね( ˙-˙ )౨💗

って感じで今日はおわり！（笑）

私の気持ちの深堀り具合が

最近めちゃくちゃパワーアップしてるから

近々個別セッション募集かけるね！

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