今日も1日お疲れ様♡
よく頑張りました！
自分は全然頑張ってないって
思っているのかもしれないけれど
それでもよく頑張りました！！
自分の事がすぐに認められないなら
せめて、自分の身体を褒めてあげよう。
自分は頑張っている認識がなくても
今この瞬間や、寝ている時でさえも
自分の心臓はひとときも
休む事なく働いてくれていて、
意識していなくても
肺は酸素を取り入れ
二酸化炭素を排出してくれている。
今日口にした食べ物を
時間をかけて消化してくれ
さらには栄養まで取り入れてくれる
消化器官が働いてくれてて、
行こうと思った場所へ
向かってくれて
ずっと自分の体重を
支えてくれてる足がある。
そんな身体に
ただ、ありがとう♡
って気持ちを込めて
ただ撫でてみる。
生活のため、生きてくためと
気の乗らないまま職場に行って
お仕事をこなして
無事にお家に帰ってきたのなら
それだけで充分頑張りました。
いくら、辛くて行きたくない職場でも
すぐにすぐは辞められない。
それなら今はせめて、
よく頑張りました♡
って思いっきり自分を褒めてあげよう。
たったそれだけの事でも
あぁ、疲れた。しんどい…
より
あぁ、自分、よく頑張った！
の方が
絶対気分はいいはずだから♡
そんな小さな日々を
積み重ねているうちに
見える景色が変わるかもしれない。
自分にピッタリのお仕事が
フッと目の前に現れるかもしれない。
今のお仕事が、
楽しい！って思える日が
来るのかもしれない。
他人の言動や行動に
一喜一憂するのを辞めて
自分で自分を認めて、
目一杯、褒めてあげる事。
我が子に接する母のように。
少しでも、
せめて眠りにつくその時だけでも
気分良く過ごす事。
辛い事があったなら
辛かったね…
それでもよく頑張ったよね…
って。
自分の身体をぎゅーって
抱きしめてあげる♡
生きてるだけで、
ただそれだけでも
頑張ってるから。