世界一受けたい授業

首の健康の事についてやっていたんだが、俺の枕選びは無茶苦茶悪かったかも知れない・・・

枕を超高くしていたけど、今日からちょっと低く5センチくらいにしてみよう。

あと起きている時も首に負担がかからないようなるべく良い姿勢でいよう。

頭の重さを支えている首だが、頭の位置が背骨や首に垂直にちゃんと乗っているのと、猫背の曲がった状態でいるのでは、頭の重さの首に対する負担が4倍も違うとか！？

だから俺、肩や首のコリが半端ないのか～。