こんにちは
急に涼しくなりましたね。
9月なかばなので、少しは涼しくなって当たり前なのですが、残暑が厳しいことを
覚悟していたので、ちょっと嬉しいです♡
今日は睡眠についてお話ししようかと思います。
睡眠時間はどれくらい取られていますか？
わたしは7時間くらいは取っていますが、熟睡感はいまいちないです…
寝つきはいいほうですが、すっきりした感じはしません。
アロマを焚いたり、アイマスクをしたりするときもあります。
自分自身、睡眠に対しては年齢を重ねるごとに気になってきました。
少しでも、何も考えない時間をつくったり
少しでも、日中ゆっくり横になれる時間をつくったり
少しでも、ただただ癒される時間をつくったり
できていますか？？
わたしがご提供している深眠Ⓡタッチセラピーなのですが、お着替え
不要のヘッドリラクゼーションなんです。
ヘッドだけでなく肩や腕、首の後ろなどもマッサージしていきます。
ほとんどの方がうとうと、または爆睡されます
スローテンポの音楽と癒しの空間での深眠Ⓡタッチセラピーはおススメです
現在はサロンオープンに向けてモニター様募集しています。
9月は17日と24日。
都合が合えばぜひ、受けてみませんか？
最後まで読んでいただきありがとうございました
Dahlia＊だりあ＊サロン