2013/06/02

んま～い


今日は、一日エアロ三昧


そして、締めくくりのビール
＆焼き鳥。

ぼんじり、美味しいよー！！





しかし、エアロは難しい～。。。
出来なくて何度となく凹みました。

仕方ないので練習します。


つべこべ言わずやるしかないっ




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朝ごはん

若干、ご飯柔らかめだったな。



さて、今日も頑張るぜ～



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2013/05/31

今日は仕事後、お風呂に入りにジムへ。


今週はトレーニングにハリキリ過ぎたせいで、疲れで脚がパンパンで筋肉は硬く張ってます

柔らか～く、しなやかな筋肉を目指しているので今日は、お風呂で温めた後に軽くストレッチ


だけどまだ、ほぐし足りてないな～


また家でマッサージだぜっ



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