またまた昨日は。。。

昨日はみっちーーーーり、
追い込みました。一人でやると甘さがでますが、みんながいると、頑張れちゃうもんで。

今日は、筋肉痛。。。

でも、お腹の締めが足りてないっ

出たっ！体幹の弱さっ！


体力とパワー

つけるぞっ

あと、柔軟性ね。




よーは、



全部だっ






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