「もう、頭痛に振り回されたくない…😢」と切実に悩んでいた方が、劇的に変わられたお話をお届けします✨
もし今、あなたが
「なんだか最近、心も体もどんよりしちゃうな」
と感じていて、
それでも
「絶対に今の状態を抜け出して、毎日を楽しく過ごしたい！🌈」
と願っているなら、ぜひ最後までお付き合いくださいね。
特にお伝えしたいのは、最後にお話しする
**「心が脳に与える魔法のような影響」**についてです💡
■ その「頭痛予報」、痛みを引き寄せていませんか？💭
相談にこられたその方は、気圧の変化を教えてくれるアプリをとても大切に使われていました📱
日記機能には、毎日一生懸命に…
「予報通り、頭痛がひどい😣」
「予報よりも痛みが強い…💦」
と、記録されていたんです。
でも、私は思い切ってこうお伝えしました。
「そのアプリ、一度お休みしてみませんか？（アンインストールしてみましょう！）」
実は、記録を続けることで、知らず知らずのうちに脳へ
「今日は痛くなるはずだ」
「やっぱり痛いんだ」
と痛みを再確認させてしまい、結果として痛みを強化しちゃっていたんですね…😢
■ 毎朝の「バンザイ」が心を変える理由🙌✨
代わりに私が提案したのは、
びっくりするほどシンプルなことでした🌷
☀️ 朝になったら、カーテンをしっかり開けること
☀️ 空を見上げて、バンザイしながら「気持ちいい！今日も楽しむぞ！」と声に出すこと
最初は「そんなの気休めだよ〜、意味ないよ…💧」と、なかなか信じてもらえませんでした。
でも、本気で自分を変えたいなら、
まずは疑う前に**「最高の青空」**を思い浮かべてやってみてほしい。
そう根気強くお伝えして、少しずつ「病は気から」という体の仕組みをお話ししていきました🌿
■ 「脳」が体をご機嫌にしてくれる体質へ🕊️
少しずつ素直な気持ちで取り組んでいただけると、変化はすぐに現れました✨
本気で向き合った結果、
あんなに苦しんでいた頭痛が、見違えるほどスッキリ改善したんです！✨
結局、自分の心と体を心地よくコントロールできるのは、
世界でたった一人、自分自身しかいません。
【心（心理）というのは、脳への影響がとっても大きい】
これを理解するだけで、体調も毎日の景色もガラリと変わりますよ🌈
■ 本気で自分を好きになりたいあなたへ💖
下のイラストにある用語を、ぜひ一度ご自身で調べてみてくださいね🔍
「本気で健康になりたい！」
「毎日をご機嫌に過ごしたい！」
そう願う素敵なあなたなら、きっと新しい一歩を今すぐ踏み出せるはずです✨
その一歩が、あなたの未来をキラキラ輝かせる分かれ道になりますよ🌸
過去のブログでは、頭痛に大切な「生活習慣」のコツも書いているので、本気で変わりたい方はぜひチェックしてみてくださいね✨