キレる イライラ うつ 多発する凶悪犯罪
砂糖、人口甘味料の取りすぎが原因だという意見があります
なぜ砂糖や人口甘味料か
沢山とると血糖値が急上昇します
急上昇するとカラダは 「やっべ 血糖値下げなきゃ」って
血糖値を下げるインスリンが膵臓から大量に分泌されます
今度は、血糖値が急降下 で“低血糖”をおこします
低血糖になると血糖値を上げるために副腎という器官から
アドレナリンという 別名“怒りのホルモン”が分泌されます
それで凶暴に攻撃的になる
そういえば・・・うちの息子最近キレやすいかもって思ったら
「断砂糖」してみるのもいいですよぉ
「砂糖は脳の栄養素」ってキャッチコピーに騙されないようにね～
「疲れたら甘いものを食べる」って言うけど 炭水化物のことですからね
糖尿病の治療中の方以外は 慌てなくても大丈夫だし
飴やチョコレート、甘い清涼飲料水じゃなくて良いのだ
