昨日、久しぶりに体脂肪計に
乗ったら!
なんと2キロくらい太っていました
心当たりは
最近あまり歩いてない!
おやつの食べ過ぎ
クッキー系のばかり食べていました
1日に3枚から4枚?
プラスアイスクリーム
体操などはほとんどしてない
あわててラジオ体操など体動かして
翌日,少しだけ減ってました
肩の痛みが肩回しで改善されたので
また、ラジオ体操を再開しようと
思います
暇なときはウォーキングも
後手もみの体重が落ちるのも
加えて
今月は健康診断があるから
やばいです
金曜日からXでSnowMan の
ことで荒れていますね
あるメンバーの批判や
スタッフの対応のことで
詳しいことはあまり分からないし
書くことできないけど、
自担がひどい目にあって
同情の気持ち分かるけど
それ多分
批判されたメンバー
同情された自担も見ます
同情された自担さんは
優しいからそんなに気にしてないし
むしろフアンが文句や批判
していることで
辛い思いになると思います
友だち同士で会話するのは
かまわないけど、
SNSでは呟くことはどうかと!
少し愚痴ってしまいましたが
お読みいただきありかとうございます